7 hábitos diarios que dañan tu cerebro
Su cerebro es el centro de control de todas las actividades de su cuerpo. Regula la respiración, la frecuencia cardíaca y muchas otras funciones vitales. Sin embargo, la mayoría de las personas dañan su cerebro todos los días. Y en la mayoría de los casos, ni siquiera se dan cuenta. En esta publicación, no voy a describir actividades que claramente dañan el cerebro, como fumar o beber alcohol. En cambio, desacreditaremos algunos de los hábitos más sutiles que pueden dañar su cerebro en la vida diaria. Haciendo nada* Una de las formas más olvidadas de dañar su cerebro es no usarlo. Piense en su cerebro como un músculo; si no lo usa, lo perderá. Tu cerebro está hecho para pensar. Los pensamientos difíciles, las nuevas habilidades, los diferentes idiomas, las conversaciones interesantes, la lectura, las nuevas experiencias o incluso los acertijos y crucigramas pueden ayudar a estimular su cerebro y desarrollar la neuroplasticidad, que se refiere a la capacidad del cerebro para adaptarse.
